Keep that in mind.

Lige meget hvor du er - En lille meditation, der skaber indsigt og ro.

Ligemeget hvor du er, så vær der fuldt. Hvis du finder dette øjeblik ulideligt og det gør dig utilfreds, har du tre valg:

1. Fjern dig fra situationen
2. Lav om på den
3. Accepter den uden forbehold.

Hvis du vil tage ansvar for dit liv, må du vælge en af disse tre muligheder og du må vælge nu.

Accepter så konsekvenserne.

Når du lytter til stemmen i dit hoved, så lyt upartisk. Det betyder uden at dømme.
Du vil snart indse, at det er stemmen og "her er jeg", som lytter til den og betragter den.
Erkendelsen af, at "jeg er".... - denne oplevelse af dit eget nærvær, er ikke en tanke - det opstår hinsidens sindet.

Begynd at lytte til stemmen i dit hoved så ofte du kan.